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肾就是咱们身体的动力源，咱们的气血运行、生殖系统都与它息息相关。 如果你出现腰酸腿痛、性欲衰退、水肿腹泻等问题，就是身体在警告你，你该补肾了。

所以今天就给大家分享一个补肾圣品——补骨脂，它能助阳补虚、大补肾精，帮你恢复“肾动力”，重回巅峰期。

第一组搭配：补骨脂+核桃仁+黑芝麻——治疗肾阳不足，身乏体虚。

如果你比较 怕冷，精神比较低迷，平时干啥都是懒洋洋的没精神 。气短没劲儿，稍微干点重活就是一身虚汗，气喘吁吁的， 容易干咳、便秘 。

可以用 补骨脂炒了之后加上核桃仁、黑芝麻，打碎食用，柔润滋补，补阳润肠 。平时也可以长期食用，是个非常好的补益食疗搭配。

第二组搭配，补骨脂+淫羊藿+肉苁蓉——治疗肾寒火衰，疲软滑泄。

如果肾阳亏损的比较厉害，就会感觉 手脚冰冷，手脚沉重、僵冷，小腹那里也是凉丝丝的，怎么都捂不热。以至于尿频尿急，性欲衰退，总是疲软无力、容易滑泄 。这个时候就得搭配 淫羊藿、肉苁蓉等补阳药，来大补元阳，兴阳起茎 。

第三组搭配，补骨脂+肉豆蔻+红枣——治脾肾虚寒、浮肿腹泻。

有些朋友 脾肾虚寒 ，先天后天火力都不足，运化无力，就会导致湿气寒气积存在身体里，特别 容易水肿腹泻，经常早上起来脸上肿的明晃晃的，腿脚也特别容易浮肿，一按一个坑 。这个时候可以用 补骨脂、肉豆蔻加红枣一起来补脾益肾，消肿止泻 。

第四组搭配，补骨脂+韭菜籽——治疗肾精外泄，阴痛滑精。

如果肾精不足或者外泄，导致 肾精亏虚，精衰，精少易泄，容易感觉小腹空虚坠痛，阴囊发冷紧痛 。这时候可以用 补骨脂搭配韭菜籽，可以壮精止泻 。

第五组搭配，补骨脂+杜仲——治疗肾虚腰痛，腿脚无力。

腰为肾府，一旦肾亏，就特别容易 腰酸腰痛腰无力 ，这个时候就得补肾健骨了，可以用 补骨脂搭配杜仲，来补肾壮腰，强筋骨 。

大家学会了这几个搭配了吗？但是要注意补骨脂偏温热，上面这几个搭配也大多偏温性，如果你是阴虚火旺的体质就不太适合用这几个搭配了。

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